26 lutego

Gościem naszych dzisiejszych warsztatów była 

Pani burmistrz Blachowni Sylwia Szymańska.

Dzisiaj dużo kroiliśmy - przygotowywaliśmy sałatkę jarzynową.

Zobaczcie co Panie Kinga, Dorota i Mirka przygotowały do krojenia. Czy poznajecie te produkty???

Pani Ania ciocia Stasia przygotowała
nam dekoracje do naszych sałatek.

Dobrze, że pomagała nam Pani burmistrz Sylwia Szymańska, Pani Czesława Borek z Koła Gospodyń Wiejskich oraz Pani Sylwia - mama Julki i p. Aneta - mama Lenki.

Zobaczcie jak pracowaliśmy.

Oto rezultaty naszej pracy.

Każda sałatka była inna. Wierzcie, że wszystkie nie tylko wyglądały apetycznie, ale równie dobrze smakowały.

Dziękujemy Pani burmistrz Sylwii Szymańskiej, Pani Czesi, Pani Anecie i Pani Sylwii za pomoc w krojeniu.

23 lutego

Byliśmy dzisiaj w radiu FIAT w Częstochowie. Zaprosiła nas przemiła Pani redaktor Ola Mieczyńska.

Tak wygląda wejście do radia FIAT.

Czekamy przed wejściem do studia. Tu trzeba być cicho.

Przed audycją mieliśmy czas na zwiedzenie studia i zaprzyjaźnienie się z rybkami i redakcyjnym kotem Rokim.

Za chwilę startujemy.

Już po audycji.

Pani redaktor Oli Mieczyńskiej podziękowaliśmy ofiarując zdrowe ciasteczka owsiane, które zrobiliśmy własnoręcznie i zaprosiliśmy do wspólnej pamiątkowej fotografii.

Nasi koledzy z niecierpliwością czekali na nasz przyjazd. W przedszkolu wspólnie odsłuchaliśmy audycję. http://czestochowskie24.pl/rozmowa-dnia/zywieniowe-rewolucje-w-cisiu/

Już nie możemy doczekać się kolejnego wyjazdu.

19 lutego

Zobaczcie co dzisiaj robiliśmy na warsztatach. Tym razem była ryba w roli głównej - ŁOSOŚ. Nie wszyscy potrafili wymówić tę trudną nazwę. Po kilku próbach udało się: Ł-Ó-S-O-Ś.

Pani Małgosia Stanior uczyła nas, że ryby powinniśmy jeść raz w tygodniu, że są zdrowe i jedząc je będziemy mądrzy.

Z Panią Dorotą, Kingą i Izą przygotowywaliśmy pyszną pastę rybną ze zdrowych i polecanych przez panią dietetyk składników, które pokroiliśmy w kostkę:

łosoś (2 opakowania),

ogórki kiszone (5 sztuk średniej wielkości),

jajka ugotowane na twardo (6 sztuk),

szczypiorek do posypania (dla tych którzy go lubią).

Nie dodawaliśmy niezdrowej soli. Aby nasze składniki się dobrze skleiły dodaliśmy odrobinę majonezu. Pamiętajcie, nie można dodawać go dużo bo jest niezdrowy.

Ważne jest mieszanie. Zróbcie to dokładnie i powoli, aby nie wysypać.

Najlepiej pasta smakuje ze zdrowym pełnoziarnistym chlebem i odrobiną masła.

Zobaczcie jak nam smakowały kanapki z pastą rybną.

Kto chciał, mógł posypać sobie kanapkę szczypiorkiem.

Smacznego !!!

18 lutego

Pani dietetyk Małgorzata Stanior poleciła nam przepis na Pyszną Sałatkę Przedszkolaka.

Do jej przygotowania potrzebujemy:

1 dużą pomarańczę

1 duże jabłko

2 banany

1-2 owoce kiwi

3 łyżeczki płynnego miodu

1 łyżka wiórków kokosowych

Razem z rodzicami i dziadkami umyjcie dobrze owoce. Sami obierzcie banany. O pomoc w obieraniu pomarańczy, kiwi i jabłka poproście dorosłych. Uważajcie przy krojeniu! Cząstki owoców wsypcie do miseczki, polejcie 3 łyżeczkami płynnego miodu, posypcie wiórkami kokosowymi.

Smacznego!!!

16 lutego

Witajcie po feriach! Odpoczęliście? My tak, ale tęskniliśmy za ciekawymi zajęciami.

Dzisiaj były warsztaty z Panią Małgosią Stanior dietetykiem. Pamiętacie Panią Małgosię?

Obiecała nam super niespodzianki. Bawiliśmy się świetnie zgadując z zawiązanymi oczami co trzymamy w dłoniach. Dotykaliśmy, wąchaliśmy i słuchaliśmy podpowiedzi nt. warzyw i owoców. Pani Małgosia zrobiła ogromne zakupy. Przywiozła: por, seler, korzeń pietruszki i natkę pietruszki, pomidor, ziemniak, brokuł, buraka, cebule, brukselkę, ogórek, paprykę, czosnek, imbir, pomarańczę, mandarynkę, mango, awokado, gruszkę, jabłko, banan, kiwi. Niektóre widzieliśmy i dotykaliśmy pierwszy raz.

Najfajniejsze było oglądanie warzyw. Pani Małgosia opowiadała o każdym z nich. A na koniec były super zagadki z warzywami i owocami w roli głównej.

Zgadnijcie co to?

Garnitur czerwony, zielona szypułka, bliski przyjaciel Pana Ogórka.

Każdy z Was odgadnie łatwo i tę zagadkę, ma bielutki korzeń i zieloną natkę.

Ma gruby brzuszek i ogonek mały. Będzie z niego pewnie barszczyk doskonały.